A testtel való elégedetlenség, a negatív testkép sajnos sok ember életét keseríti meg világszerte. Az állapot gyakran úgy alakul ki, hogy az emberek összehasonlítják a testüket a média által sugalmazott szépségideálokkal, és úgy érzik, hogy a társadalmi elvárásoknak nem tudnak
Testmozgás. Az elnevezés nem véletlen. Szó sincs arról, hogy tökéletes testek mozgása – a fogalomhoz minden test hozzátartozik, bármi féle kirekesztés, megkülönböztetés nélkül. A testmozgás és a boldogság között szoros kapcsolat van. Sajnos a sport, a fitnesz világában gyakran találkozunk
Minden szülő arra vágyik, hogy a gyermeke testben és lélekben egészséges felnőtté váljon. Lássuk be, a lelki egészség megteremtése ma igazi kihívás. Olyan sok különböző hatás éri a gyerekeket már egészen kis koruktól, ami erősen befolyásolja a személyiségük fejlődését. Nem
Az étkezés és az egészséges táplálkozás gyakran a testünk formájához és méretéhez kapcsolódó sztereotípiákkal társul. A testpozitív életmód azonban azt hirdeti, hogy mindannyiunknak meg kell találnunk az egyensúlyt az étkezés és az önbecsülés között. Ebben a cikkben felfedezzük, hogyan lehet
A testpozitív életmód egy olyan mozgalom, amely arra ösztönzi az embereket, hogy elfogadják és szeressék saját testüket olyannak, amilyen. Bár ez a gondolkodásmód hozzájárulhat a mentális egészség javulásához és a boldogabb élethez, nem tagadhatjuk, hogy számos kihívással is jár. Ebben
